疲れすぎて眠れない

疲れすぎて眠れないです

ビールを飲んで、その勢いで一度寝ましたが

気が高ぶっているのか

夜中に目を覚まし、

そこから眠れなくなってしまった

とりあえず、

ゆっくり水を飲んで

腹式呼吸してます

ちょっとリラックスできたかな？

布団に入って、

もう一度腹式呼吸してみよう