夜寝ていると ブーーーーーーーン って音が耳元で鳴る そう、 あいつだ！ 最近、ちょっと疲れがたまってて、 やっとゆっくり寝られる～ と思って寝てたのに ブーーーーーーーン の音で起こされるとは しかも、あちこち痒い 奴は食事も終わったのか なら、あ…

疲れすぎて眠れないです ビールを飲んで、その勢いで一度寝ましたが 気が高ぶっているのか 夜中に目を覚まし、 そこから眠れなくなってしまった とりあえず、 ゆっくり水を飲んで 腹式呼吸してます ちょっとリラックスできたかな？ 布団に入って、 もう一度…

私、たまにコンタクトレンズを使うんです 普段はメガネ派です なので、コンタクトレンズをたまに使うと、 外しかたに戸惑ってしまうヽ(´Д｀;)ノ 外しかたを調べると 黒目にレンズがあることを確認し、 レンズを指で押さえながら 眼球を上か下に動かすと、外…

夜会を見ていたら、 健康フードとしてタイガーナッツが紹介されていましたね。 菜々緒さんがハマっているスーパーフードです。 栄養価が高すぎて、１日１個しか食べちゃいけないそうです。 これなら私も取り入れやすいな。 無くなる前に、頼んでみようかな。…

コーヒーって、 個人的にはデトックス飲料だと思ってます。 便通も良くなるし、 排尿も近くなる。 その結果、体の毒素も排出されてるかな。 なんて思ってます。 医学的根拠はないですけどね。 飲みすぎると、具合が悪くなっちゃうので、 午前1杯、午後1杯く…